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Ce que 30 jours de jeûne fait à votre corps

En Ramadan, les musulmans jeûnent pendant un mois lunaire tous les jours de l’aube au coucher du soleil. Voici quelques informations intéressantes sur ce qui arrive à votre corps lorsque vous jeûnez pendant 30 jours.

Étape de désintoxication 1 (du jour 1 au jour 2)

Le premier jour de jeûne, la glycémie baisse. Le cœur ralentit et la tension artérielle est réduite. Le glycogène est retiré du muscle, ce qui provoque une certaine faiblesse. La première vague de nettoyage est généralement la pire. Maux de tête, vertiges, mauvaise haleine, mauvaise haleine et langue lourdement enduite sont les signes de la première étape du nettoyage. La faim peut être la plus intense pendant cette période.

Étape de désintoxication 2 (du jour 3 au jour 7)

Les graisses, composées d’acides gras transformés, sont décomposées pour libérer le glycérol des molécules de gliceride et sont converties en glucose. La peau peut devenir huileuse à mesure que les huiles rances sont purgées du corps. Les personnes qui n’ont pas de problème de peau peuvent avoir quelques jours de boutons ou même une éruption. Le corps adopte le jeûne et le système digestif est capable de prendre un repos bien nécessaire, concentrant toutes ses énergies sur le nettoyage et la guérison. L’activité des globules blancs et du système immunitaire augmente. Vous pouvez ressentir de la douleur dans vos poumons. Les organes de nettoyage et les poumons sont en cours de réparation. L’haleine est encore fétide et la langue enduite. À l’intérieur de l’intestin, le côlon est en cours de réparation et les selles impactées sur la paroi intestinale commencent à se relâcher.

Étape de désintoxication 3 (du jour 8 au jour 15)

Vous ferez l’expérience d’une énergie accrue, de la clarté d’esprit et vous vous sentirez mieux. Par contre, les vieilles blessures peuvent devenir irritantes et douloureuses. C’est le résultat de la capacité accrue du corps à guérir pendant le jeûne. Si vous vous étiez cassé le bras 10 ans auparavant, il y a des tissus cicatriciels autour de la fracture. Au moment de la pause, la capacité du corps à guérir était directement liée au mode de vie. Si vous viviez d’un régime de malbouffe, la capacité de guérison naturelle du corps était compromise. Pendant le jeûne, le processus de guérison du corps est d’une efficacité optimale.

Au fur et à mesure que le corps cherche des tissus morts ou endommagés, les lymphocytes pénètrent dans les tissus plus anciens, endommagés, en sécrétant des substances sécrétant des tissus pour dissoudre les cellules endommagées. Ces substances irritent les nerfs dans la région environnante et provoquent la réapparition de douleurs dans des zones déjà blessées qui peuvent avoir disparu des années auparavant. La douleur est bonne car le corps est en train de compléter le processus de guérison. Les muscles peuvent devenir tendus et douloureux en raison d’une irritation toxique. Les jambes peuvent être les plus touchées, car les toxines s’accumulent dans les jambes. Les chancres sont fréquents à ce stade en raison de l’excès de bactéries dans la bouche. Un gargarisme quotidien avec du sel et de l’eau préviendra ou guérira les chancres.

Étape de désintoxication 4 (du 16e au 30e jour)

Le corps est complètement adapté au processus de jeûne. Il y a plus d’énergie et de clarté d’esprit. Les périodes de nettoyage peuvent être courtes avec de nombreux jours de bien-être entre les deux. Il y a des jours où la langue est rose et l’haleine est fraîche. Le travail de guérison des organes est en cours d’achèvement. Une fois que les mécanismes de désintoxication ont éliminé l’agent causal ou l’ont rendu inoffensif, le corps travaille au maximum de sa capacité de prolifération tissulaire pour remplacer les tissus endommagés. Après 20 jours, l’esprit est affecté. Une clarté accrue et un équilibre émotionnel se font sentir à ce moment-là. La mémoire et la concentration s’améliorent.

Subhan Allah, quels sont les grands bienfaits du jeûne pour la santé. Mais n’oublions pas que notre intention principale devrait être de plaire à Allah le Tout-Puissant incha Allah…